2021.01.24

今日もSunday trainingでした。

身体が変わって来て、キレが出て来た人達には、ミットを使ったトレーニングも入れています。

パンチやキックをミットに打ちながらのトレーニングは、より、くびれ、ヒップアップなどの効果が早く出ます。

身体は、一度、何かしらの動きを覚えると倍々ゲームで変わって行くのが素晴らしい所です。

やってみて、初めて実感する人も多いと思いますが、本当に身体はよく出来ています。

また、一度、Sunady trainingを受けてみてください。自分の知らなかった自分の身体に会えます。