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心に沿っていきましょう。
夜はお風呂に浸かっていきましょう。
ご飯はゆっくり食べていきましょう。
関係ない情報は遮断していきましょう。
お菓子は楽しみましょう。
タンパク質は最低50gは摂っていきましょう。
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417字
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ご飯はゆっくり食べていきましょう。
関係ない情報は遮断していきましょう。
お菓子は楽しみましょう。
タンパク質は最低50gは摂っていきましょう。
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