2021.02.27

今日はSunday trainingです。

それぞれの方法で、みなさんボディメイクや、免疫力アップ、そしてキックボクササイズで美しい身体や、強い身体になってます。

身体を動かす事以外に方法はありません。

どんなに食品を気をつけても、そもそもの身体の機能を高めていないと、吸収や消化、エネルギーの発散などが、とても弱くなります。

まずは、自分の身体をエクササイズによって知る事からです。

是非、1度、一緒にやってみましょう。