2021.09.23

今日も東京は、晴れました。

昨日と今日だけ、しっかり朝ごはんを食べる生活をしました。

ゆで卵や、国産小麦米粉パンなど、バランスよりも好きな物を選びました。

通年通して、ほぼ1日1食ですが、たまに朝ごはんを食べるようにしています。

特に、体重を増やしたい時は、必ず食べます。

今週は、少し体重を増やそうと思います。

でも、やっぱり朝は、何も食べずプロテインドリンクだけ飲むのが、最も気持ちが良いです。