2024年11月9日（土） 大人の体操教室体験

どういう話の流れだったか忘れたけれど、夕ご飯のときに鉄棒と逆上がりの話題になって、奥さんが逆上がりができたことがないので死ぬまでに逆上がりができるようになりたいという話になったんですよね。
鉄棒がある公園とかって調べてみると意外と近くになくて練習できる場所もないし、逆上がりってできる人はそんなに意識しなくてもできるけど、できない人は教えてもらわないとできない気がするっていうので、教えてくれる教室とかないものかと探してみたらあるんですね、これが。
知らんかったけど。

どういうところかというと、いわゆる「体操」競技の教室。
鉄棒とか吊り輪とかマットとかオリンピックとかで見るあの種目をフィットネスとして教えてくれるジムがあったんです。
体操競技以外にもバク転とかのアクロバットも教えてくれるクラスもあり、なんか面白そう！　というので行ってきました。

スタジオは都内と近辺に何箇所かあったんだけど、五反田のスタジオが一番近かったのでまずは体験で五反田のスタジオへ。

アテネ五輪の金メダリストが代表だとか。
オリンピックとかスポーツ観戦に興味がないもんで、知らなかったです、すいません。

最初の30分で準備運動とストレッチ、それに体幹のトレーニングをやります。
体幹のトレーニングが結構キツくて、あまりやらない動きだし、普段使っていない筋肉が攣りそうになりました……いきなりやばい。

後半30分で体操の種目別のトレーニングで、週替わりで種目が変わるらしいんですが、昨日は鉄棒と跳び箱。
逆上がりがやりたいと言っていたので、ちょうど良かったねと話しつつ、鉄棒なんて姪っ子と公園で遊ぶときにちょっとだけやるくらいで、ちゃんとやるのは本当に久しぶりで大丈夫かなという気にはなります。
鉄棒はまだ公園にあるから触る機会があったけど、跳び箱なんて小学校か中学校以来ですよ、真面目な話。

クラスに参加している人たちは年代も性別もバラバラで意外に女性が多かったし、年配の方もいましたね。
みなさんそれなりに通ってトレーニングされているので、動きも様になっていてすごい。
小学校低学年くらいのちびっ子もいて、こういう子供の方が鉄棒とかマット運動とか軽々とやって見せるんですよねぇ……これが。

鉄棒は「つばめ」からの前回りと逆上がり、からの空中逆上がりまでがトレーニングメニューで、空中逆上がりは1回失敗したけどなんとか全部クリア。
跳び箱も意外と体が覚えているもので難なくクリアできて良かった。
小学校ではやらなかったやつで跳び箱の台上前転というのもあって、前の人たちがやっているのを見て、初見でできるかなと思ったもののいちおうできたので運動神経はまだ衰えてないぞと自信持てました。

ところどころしんどい部分はありつつも楽しかったので、普通の筋トレを地道にやるより僕には合ってそうな感じですね。
他の吊り輪やトランポリンなどの種目もやってみたいし、アクロバットとか今から習得できるもんか？　と思わなくもないけど興味あるし。
逆立ちくらいならできるようになれるかも？

とはいえ、ちょっと場所が遠いし、これ以上何かを詰め込むには時間的余裕がなさそうだしで悩み中です……
やったら面白そうなんだよなぁ……