佐渡ジュニアロードバイクスクール【8月・9月】
毎週土曜日に行う佐渡ジュニアロードバイクスクールの活動の様子をお届けします。
8月4、17、24、31日
9月14、21、28日
場所：勤労青少年ホーム
時間：13時～15時
内容
・ランニング
・陸上トレーニング
（ダッシュ、サーキットトレーニング、雨天中学生以上筋力トレーニング）
・外乗りロードバイク練習
・コーンを使用したロードバイク基礎操作
1月に2名の生徒から始まった佐渡のジュニアロードバイクスクールも、9月には8名まで生徒が増えました。
半年以上経ちロードバイクの操作にも慣れてきたので、8月からは公道に出て距離を乗る練習をしていきました。
小学生から高校生までレベルはバラバラですが、公道では1人1人が列を乱さないよう注意しながら走行します。
暑い中でも集中して行います。
神社前の階段でトレーニング！
下級生にはもちろん、上級生にもハードなメニューでした。
こちらはバイクからボトルをとる練習。
バイク操作や体重移動の感覚を覚えていきます。
スピードや目線・体重移動など、意識することが多く最初は苦戦している様子でしたが、徐々にみんなが取れるようになってきました。
失敗しても何度もチャレンジし、みんなで上達していきます。
佐渡の夏をロードバイクに乗りながら感じました。
蚫集落を走った日は2名の参加でした。
力のある二人なので、約50キロを重田選手と走行しました。
20分ののぼりがありきついコースですが、2人で重田選手に食らいついていきました。車間距離や風向きを読む力、スピードなど細かく指導していきます。
佐渡ゴールデンアイビスのジャージを1期生とお披露目しました。ユニホームスポンサー企業の皆様ありがとうございます！
トキカラーが目立ちます！
基礎操作のトレーニングは必ず行います。
車の運転と同様慣れてくると事故やケガなど多くなる傾向があるため、毎回丁寧に練習を行っていきます。
まさにゴールデンアイビス！
9月の最終週には新たに1名の子が体験に来てくれました。
ロードバイクは未経験ながら難しい操作もクリア。上達が早い！
坂を上る練習では、重田選手が後ろにつき細かく指導していきました。
ギアの変則やダンシング、シッティング等分けて登っていきます。
10月に開催する佐渡オータムライドで130㎞を走るという生徒には、ただ上るだけではなくケイデンスを高くしたり、ダッシュしたりと体を追いこみ体力をつけるメニューを。
頑張ってこなしました！
佐渡も少しずつ肌寒くなってきました。
晴れの日はとても過ごしやすく、自転車に乗ると気持ちがいいですね☀️
季節の変わり目なので体調管理に気を付けてスクール活動を行っていきます！
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🚴生徒募集中🚴
佐渡ジュニアロードバイクスクールでは、見学や体験も随時受け付けています！ロードバイクは無料でレンタルできるので、お持ちでない方もお気軽にご参加ください。
1か月間は無料体験ができるので、まずは選手や生徒と一緒に楽しく練習をしてみましょう！
その他ご不明点はお問い合わせフォームまたはお電話にてお気軽にお問い合わせください。
▼スクールの詳細・体験のお申し込み
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