「人生の縮図」

ランニングは「人生の縮図」

苦しいこと、気持ちいいこと
それぞれに意味があり、繋がりがある

苦しさを、苦しさと
感じくなるように、楽しくなるように
工夫する、改良していく

その過程が楽しい、努力が楽しい
これが本当の努力

楽したいのではなくて、楽しみたい
だから頑張れるし、強くなれる

呼吸も、腹筋も、背筋も
全てが繋がって、連動して
動いていることがわかってくる

そう、全てが繋がる感覚
いま向き合っている苦しみも
幸せな家族との時間も

全ては幸せに気づくために
与えてくれていること

向き合うべき
苦しみかどうかは
あなたの心が知っている

いままで何を大切にし
どうやって乗り越え、強く
優しくなってきたか

それだけを見つめて
ゆっくり本当の自分へと