2021-07-09

思い立ったが吉日

歩いて会社まで行ってみよ！思い立ってしまったのでやってみた。
時間の見積もりが甘すぎて、最終的に走る始末。

あーーーー、スネ周りの筋肉、めっちゃ痛いっす。
でもおかげで6000歩の目標は達成したし。有酸素運動をしたいなら、徒歩通勤が一番だとわかったのは収穫。

筋肉量はそう簡単には増えない。継続あるのみ（継続が一番苦手）