「本当の自分」って、なんだろう？

『本当の自分』

この言葉って気になりません？

割と世の中に出回ってる言葉で
私も割と使うけれど

「本当の」と言われると
「本当」ってどんな？
「もっと別の自分がいるの？」とか

答えの出ない禅問答のような
でも，そこには素敵な自分がいそうで
なーんか気になる、わくわくする。

そんな感じありませんか？

「本当の自分」ってなんでしょうね？

＊＊＊

最近のボイトレのレッスンでは
“カラダの動かし方”とか
“カラダの繋がり”という事を
しつこく伝えています。

大人って、かなーり
カラダの動かし方間違えてて

ちょっと動かし方を伝えると
こんなことになったりします
　↓

彼女は元々は
指先が床につくかつかないかの人
それが、床に手がべったり。

カラダの曲げる場所を伝えただけで
こんな変化が起こります。

カラダがかたい問題ではなく
動かす場所間違えてた問題ですね。

あと、

カラダを動かす時
大人ってナゼか一部分だけを
動かそうとしがちなんですが

人のカラダはロボットではないので
どこかだけを動かすのは難しくて

繋がって動く、を意識すると
割と楽に動かせるようになる。

それはガチガチのカラダでは難しく
カラダが緩んでることが必要ですが

それは元々備わってる
カラダのシステムで
それを思い出す作業。

声って
元々のカラダの状態であれば
出るものです。

その「元々」が
崩れているので
うまく出せない現象が起きます。

カラダが本来に戻っていき
出し方がわかると
前屈の写真のように
声もスルッと変わっていきます。

それが本来の姿だから。

＊＊＊

「本当の自分」って
『元々のカラダに戻る』ってこと。

最近はそう思っています。

本来の自分を取り戻す方法は
いろいろあると思うのですが
頭を使ってアレコレするより
カラダと向き合う方が早道な気がします。

「本当の自分」って概念じゃなく
とてもリアルで物質的。

だから頭使うより
カラダ使おう！

そしたら、メンタルもいつのまにか
本当の自分に戻っていきます。

本当の自分を外に探しに行かないでね
もうすでにココにあるから
それを取り出すだけ。

最後まで読んでくれて
ありがとう

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さあ、自分に戻ろう！
Koe Labo