栄養相談・森永乳業「身長を伸ばすはなし」

今日は森永乳業株式会社から栄養士さんが来られて栄養相談会がありました。テーマは「身長を伸ばすおはなし」ということで身長を伸ばすための栄養の話しがありました。

子ども達の身長、ぐぐっと伸ばしてあげたい親の気持ちもあるかと思います。遺伝的要素以外でもやはり成長期に必要な栄養を取らせてあげることが大事みたいですね。
いわゆる「成長期」と言う時期ですが、生まれてから2、3才のころまでを第一次成長期、女の子であれば小学生高学年頃、男の子だと中学1年生頃を第二次成長期と言われるそうです。もちろん個人差はありますが、そのころに必要な栄養をとることで子ども達の骨の成長をぐっと後押しできるとのお話しでした。
また大人にとってももちろん大事な骨ですが、なんと４０代ごろから女性はホルモンの関係などから顔の骨がやせていくのだとか！顔の土台である骨が痩せていくことで目のくぼみ、頬のたるみを引き起こし所謂“老け顔”を作る原因のひとつになってしまうそうです。
いろんなことが勉強になりました。

次回は子どもも大人も悩みます、「便秘の改善」をテーマに相談会を行います。小さな赤ちゃんでも便秘の悩みはよくお聞きします。できるだけお薬を使わず改善できるといいですよね。
大人も子どもも、おなかの調子をよくするために必要な食事の話し、ぜひ皆さん聞きに来てください！
もちろん普段の食事のことやミルク・栄養の相談もOKです！

次回は9月19日火曜日10：30からです