#4

最近目覚めが良くない。
増薬してから3か月程度経った。

不安で眠れないことはなくなったけど
かといって気持ちが元気なわけでもない。
ごはんも食べれるけど美味しいのかわからない。
時間が来たから食べる。
心苦しく感じるのは、食事の時。
楽しい振りをしている。

出かけたり、買い物したり
誰かと話したり。
そういう事は出来る様になってきた。

でも頭の中ではいつも何かに苦しんでいるし
いつも何か息がつまるような
焦燥感にかられている。
なんなんだよ、一体。

昔、友人に言われた事を思い出していた。
「いつも何かと戦っているよね」
って。
そう、私は私と戦っている。
そんな状態。

私は何が嫌なのか整理して口に出して言うのが苦手だ。
ひとたび口にしたら止まらないから。

そのためのnote。

特に今日は
猛烈にイライラしていた。
10がMAXだとしたら7くらい。
いなくなりたい。
消えたいと思っていた。
それでもいなくなれないイライラ。

仕方ない。

とりあえず深呼吸。

日々は続く。