自分の行動の99%は恐れからくるものだった

昨日アランコーエンさんのイブニングセミナーに行ってきました。

アランコーエンさんによると、全ての行動の源泉は愛か恐れのどちらかから来ているそう。例えば、僕の場合、下記のように恐れから来ている行動が99%を占めていることに気がつきました。

・顧客から怒られるから早く質問に回答しなきゃ→恐れ

・他部署の人にそんなこともわかっていないのと言われそうだから勉強しなきゃ→恐れ

・新しいことで独立したいけれども、会社員続けておこう。→恐れ

恐れからくる行動の辛さ

恐れからくる行動の辛さったら無いです。毎日毎分毎秒何かに怯えて生活している感じです。僕の場合は、特に仕事をする前と仕事中はずっと何かに怯えています。

このような精神状態では仕事を楽しめるはずがありません。気づいたら10年間このような精神状態で会社員を続けてきました。ボロボロの状態です。上司に質問されるのがこわい。なんでそんなこともやれていないんだとか言われそうでこわい。そんな感じなんです。

phaさんが「がんばらない練習」の中で下記のように言っていました。

僕が「会社に勤めるのは苦手だ」とか言うと、「会社員は楽ですよ」とか「適当にやればいいんですよ」とかいう人がいるけれど、多分その「適当が苦手なのだ。」何かをしなきゃいけないという立場になると、「きっちりやらなければいけない」と一人で勝手に気に病んで、過剰に頑張りすぎてしんどくなってしまう

僕はこの気持ちが痛いほどよくわかります。phaさんは真面目で恐れや不安が多い人なのかなと思ったりします。土日は仕事より全然楽なのですが、奥さんに対しても怒られないように言われたことはちゃんとやろうと思って、恐れから行動していることが結構あると思います。

このように、恐れからの行動が99%を占めると死にたいとか、消えたいとか思ってしまってしばしば辛いんです。

もし、あなたがここまで辛いと感じている状況にいるのなら逃げるのも全然ありだと思っています。下記記事でも書いています。

愛からくる行動へのイラつき

99%の行動が恐れから来ているくらいに恐れに支配されていると、恐れの反対の愛から来ている行動に対峙するとイラッとしてしまう時があります。

例えば、仕事でこっちが必死になって恐れている事態が発生しないようにがんばっているのに、愛から行動している人は「なんとかなるだろう」、「今日仕事終わったら何しようかな」などと考えているわけです。

このような愛からくる行動は至極健全なものなのですが、それに対してイラついてしまっている自分の精神状態というのは、やはり度が過ぎていると感じます。

僕の場合、会社員として多くの同僚と顧客に囲まれながら仕事を進めるのが合わないのかなと思っています。どうしてもどうしても周りが気になってしまう。気にしない方がいいし、楽なのはわかっているけれども気になって病んでしまう。

だったら、フリーランス・自営業のような働き方にシフトして金銭的なリスクを受け入れつつ、マイペースに夫婦二人が生きていけるだけの生きる糧を得ていくのがより良いのでは無いかと思っている最近です。

辛い状況であることを認めて手放そう

もう決めました。近いうちに独立します。

このまま会社員を続けていても長続きしないことは目に見えています。辛すぎるもの。そして、僕は適当には仕事できません。毎日120%頑張ってしまいます。母から何度肩の力を抜いて仕事をしなさいと言われてきたか。それでもいい意味でいい加減で仕事が出来たことはありませんでした。

一度、自分の心に素直になってこっちの道の方が幸せなんじゃないかなと思う方向に進んでみようと思います。もう10年間も恐れに基づいて駆り立てられるように仕事をしてきました。この辺りで一度区切って、10年間お疲れ様でしたのプレゼントを自分に贈りたいと思います。

今後は、自分が10年間苦しんだのと同じように苦しんでいる人に対してコーチングを通して生きづらさの解消につなげられるような価値提供をしていきたいと考えています。自分の力を信じます。自分の力を信じて、苦しんでいる人にプラスの影響を与えていきたいと思います。

おわりに

冒頭の恐れからくる行動を愛からくるそれに変換すると、下記のようになります。

・顧客の質問に早く答えなくてもなんとかなるでしょう。大丈夫。→愛

・知識が無いことで否定されたら仕方ない。自分は他の分野で長けているところがあるからOK〜→愛

・新しいことで独立しよう。なんとかなるよ。自分の気持ちに素直になってやってみよう→愛

もう、変わる時です。10年間怯えながら頑張ってきた自分に10年分のお疲れ様でしたを伝えたいと思います。

もしかして、僕と同じように苦しんでいる方がいたら、助けになりたいです。あなたは、いま苦しんでいる環境とは別の環境で安心感と一緒に生きていくことができます。今の時代は多様性にあふれています。絶対にあなたはあなたらしくていい。心からそう思います。

コーチングであなたの話を聞いて、あなたがあなたらしい答えを見つけることを横で伴走しながら手助けすることしか出来ませんが、苦しかったらコメントなどでご連絡ください。

それでは。