ココロ・カラダ・ショクジ　美しさは姿に。

はじめまして。青山一丁目にある託児付きパーソナルピラティススタジオ、SUGATA青山のトシエです。

スタジオは青山一丁目から徒歩数分の場所に位置します。スタジオの目の前には公園が広がり、都心にいることを忘れてしまうくらいに自然を感じながら身体を動かすことができるスペースです。

また、託児スペースがありまして、その為お子さん連れのママ、妊娠中の方、ご夫婦、ご家族みなさんでご利用いただく・・という、アットホームな雰囲気は満載です（と良く言われます）。

さて、ピラティススタジオが始めるnoteですが、ボディメイクのコツをお伝えするとか、筋肉のお話をするとか、そういった話題はあまり出てこない予定です。

パーソナルトレーニングが最大3組できるほどの小さなスペースですが、このスタジオには20名強のフリーランスインストラクターが在籍しています。（ピラティス・ヤムナ・ヨガ・マスターストレッチを指導しています）レンタルスタジオではなく、インストラクター同士には緩やかな横の繋がりがあり、インストラクター個々の指導方法を尊重しながらお客様のご要望にお答えするレッスンをご提供しています。

トレーニング・レッスンというのは、人と人とが対面して行うもの。お客様と相性があるのは当然ですので、インストラクターはできるだけバリエーション豊富に（お客様の傾向に対応できるよう）しています。

※この規模のスタジオで、結構これはレアなケースです。

沢山の「好き」を仕事にしているインストラクターのみなさま、直接その時間のレッスンとは関係ないけれども、ピラティスやヨガをはじめたきっかけ、インストラクターになった頃のこと、その他学んでいる身体にまつわるあれこれに対しての考え方、表現の仕方は、とっても興味深いものばかりなので、このnoteではそんな一面をご紹介したくてはじめました。

noteを投稿していただくのは、「書く」が難なくできるインストラクターの方々です。（それぞれ得手不得手がありますから、無理はしません）

運動から遠ざかっている方、苦手意識のある方、逆にがっつりスポーツしてます！もっとうまくなりたいです！という方にも。どうぞお楽しみいただけますように。

よろしくお付き合いくださいませ。

2020年12月21日　マツザワトシエ / SUGATA AOYAMA

「ココロ・カラダ・ショクジ　美しさは姿に。」というのは私が10数年前にSUGATAに行こう、と決めた時、グッと響いたスタジオのコンセプトです。身体が機能的に動く時、その見た目も美しい。そして、機能的に身体が動くには、ココロとショクジも深く関わる。そういうことをちょうど感じていた頃だったので、このコンセプトを見た時に「ここしかない！」と思い込んだ出発点となったフレーズです。