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今日も今日とてたくさん食べてしまった日になった。 前日の深酒も相まって少し体調不良だったが、散歩を2回して1万歩をどうにか達成した。英語学習は及第点の勉強量。 最近、紅茶を意識して飲むようにしている。紅茶は昔からとても好きだったがここ数ヶ月は白湯ばかり飲んでいた。(自分が冷え性ということに加えて、健康にいいと聞いていたため) やはり白湯に比べて紅茶はすごくリラックスできるし美味しいから幸せな気持ちになる。勉強をする時、今くらいの寝る前の時間にジャズを聴きながら飲むと優雅な時
今日はお酒の日であった。英語勉強はリーディング2:リスニング1の割合で行った。SANTA TOEIC様々。飽きずにやれるので日々頑張れる。 運動面は特にしてない。筋トレもオフデー。 今日は酒の日。近くのセブンで日本酒が安くなっていた。即買い。「大吟醸 北秋田」ワイングラスで飲むと美味しい日本酒という触れ込み。期待を込めて一飲み。軽いけど香りがあるから後味が強め。美味しいけどまあまあってところ。それと月山を飲み比べ。やはりフルーティな日本酒の方が好みである。月山は口当たりま
今日は1日眠い日だった。英語の勉強は、SANTA TOEICが夜遅い時間まで復活していなかったので、他のアプリやシャドーイングを行って繋いだ。リスニング力(特にパート2)は特に正答率が上がってきた。そして英語学習でのSANTA TOEICへの依存度が浮き彫りになった。今後もお世話になりながらスコアアップを目指す。 運動面は帰宅後に、胸と腕を中心にトレーニングを行なった。自分で鏡を見たり、肩周りに目を落とすと明らかに以前より腕が太くなっていることが確認できる。太さ＝カッコよさ
今日は英語の勉強時間があまり伸びない日だった。それはさておき、この頃一気に気温が上がったせいか非常に暑い。しかし湿度は夏ほど高くないからまだマシかと言うところ。 久しぶりにランニングをしたら、全然ペースが上がらなくてびっくりした。軽く走ってるつもりではあったけど、4,45くらいで走れてる感覚だったのでだいぶ落ちてしまっているようだ。また継続的に走って行かねば… 自炊は久しぶりに炊き込みご飯、春巻きを作った。材料ほぼ同じだけど、揚げるだけでこんなにも違うのかっていうふうに思
今日はほどほどの有酸素運動、腹筋を追い詰めるひだった。 英語学習は朝の時間だけに留まってしまったが、習慣化できてることを評価しつつ前に進みたい。 運動面は上記の通り１万歩歩くことができたこと、今までで1番腹筋を追い込めたことが良かった。 自炊では久しぶりのローストビーフがうまくいって良かった。草もほどほど食べれてバランスOK！ 及第点な1日。今日はYEBISU。 昔の話を友人としてその度にあの時あの日に戻れればって考えてしまうから今後そうならないようにきちんと積み上
今日は宣言通り、英語学習と筋トレを行った。英語学習は朝の勉強で40分ほど稼ぐことができた。 最近はもっぱら過去の問題の再答を行っている。リスニングはパート2とパート3.4を半々ずつ。リーディングはパート5を少しとパート6.7の長文読解を行っている。久しぶりにやる問題ですこし頭に残っていることもあり正答率は比較的高い。闇雲に解くのではなくじっくりと復習も行っているので回答数はそこまで多くはない。 筋トレは一昨日ぶりに行い、腹筋を追い込むメニューを行った。甘えがいつも出てしまう
