閉鎖病棟入院レポ
こんにちは、1級手帳持ちメンヘラです
2021年12月9日から2022年3月8日までの約3ヶ月間、精神科の閉鎖病棟に入院していました。
その時の生活や思ったこと感じたこと 等を忘備録として書き記していこうと思います。
メンヘラ用語が頻発すると思うけど分からない単語があったら調べてくだち
入院生活完走した感想
めっっっっっっっっっっっっっちゃ暇
暇
暇暇暇暇
もうすげ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜暇 ひまで暇で死ぬかと思ったよね
ある程度の暇は覚悟して行ったけど、想像の5億倍暇でした。
暇すぎて逆にメンタルに悪い
人間過度の暇は精神を病みます
入院したきっかけ
メンヘラが悪化したからと、体調が芳しくなかったからの大きくふたつ…と言われました
まぁ1ヶ月程度で帰れるだろ…と思ってたら3ヶ月ですって言われた時はびっくりしたしせいぜい開放病棟だろうなぁと思ってたら閉鎖病棟にぶち込まれて笑ったよね
閉鎖病棟での暮らし
1日2時間程度の作業療法、21時から6時までの就寝、週1回の診察とカウンセリング。
それ以外は暇。暇です。ずっと放置されてる。
精神病棟ということで、紐や刃物等の危険物の持ち込みがかなり厳しく制限されており、また行動の制限もかけられているのでやれることはかなり限られていました。
限られた中でいかに暇を潰すか選手権が毎日開催される。
特に土日は予定がゼロのため、48時間放置状態のため暇すぎて暇すぎて土日が憂鬱でした。
クソ暇
マイルドな刑務所とはよく言ったものだと思う。
シャバの空気が吸いたいぜ〜〜〜〜
このくそ暇にも慣れつつあるのが悔しいし悲しいしなんだか虚しかった。？
入る時は想像の5億倍暇、を覚悟していきましょう。いやそもそも入らないでくれ…
心と体の健康を保った生活を心がけてメンヘラとは縁遠い毎日を！！！！！！！！
暇な時はインターネットを見たりお絵かきをしたり折り紙をしたり、音楽を聞きながら空を見上げてひたすらぼんやりするなどしていた。
WiFiないし山奥なので電波がカスだけど、スマホ自由に使えているだけだいぶマシだったと思う。この辺りは緩かったなぁ。
調べたらスマホ全面禁止の病院もあるらしいですね！死ぬが？
暇なので暇つぶしの方法を編みだす。
Twitter、なろう小説読む(遷移軽くて無限に時間潰せるので神)、絵を描く、Twitter、インターネットサーフィンの見られるサイトを見る(見れないサイトの方が多い)、Twitter、Twitter、Twitter……
ほとんどずっとTwitterを見ていた気がする。
とはいえ毎日に変化が無さすぎてつぶやく内容がないよう状態になるのでずっと同じような発言ばっかりしていたような気がする。
あとは現実逃避にずっと妄想してましたねえ………………………夢女なので…………
閉鎖病棟に入院したら夢女拗らせた
空き時間にテレビがホールで見られるけど、見たい番組やってるとも限らないしそもそもでかいホールに小さなテレビ1台しかないのでクッソ見にくい。
途中でラジオの持ち込み許可が出たのでラジオを聞いたりもしていた。
あとはずっと寝てましたね！！！！寝てれば何も考えなくて済むし最高の暇つぶし
入浴はシャワーのみ。1回20分、土日は入浴なし。
湯船に浸かりたいなあ…とずっと思っていた。
睡眠時間は前述の通り9時6時なんだけど、ほぼずっと座ってるか寝てるかの暮らしで睡眠薬飲んでもそんなに寝れないのでしんどかったです。
1時間おきに見回りがくるし、それもあって夜中に何度も目が覚める。
音楽を聴きながらぼんやり空を見上げていたりも毎日していた。
1日4時間くらい(外に出たいなあ…)と思いつつ空を眺めていた。
音楽はナナヲアカリちゃんをよく聴いていました。かわいい。
自然と考え事をする機会が増えるので自分と向き合う時間が増え、死にたさが増す。
え？わたしが生きてる意味、ある？死にた…死んだ方よくない？帰ったら死のう…………
これ本当に心のケアになっているのかなぁ…とずっと思っていました。今でも思う
食事について
まずくはない。味付け濃いめでおいしい。メニューも豊富。
ただ好き嫌いが多くてほとんど食べられなくて一生お腹がすいていた。
おやつの持ち込みの制限がなかったのでお菓子を食べて生きていました。家とあんまり変わらないね！
最初はほとんど食べられなかったけど、だんだんご飯食べられるようになっていった。
あと野菜が嫌いなのがわかった。
揚げ物などの重めのものは一切出ないので、あまり食べた気はしなかったな…。
わたしでもこう思うってことは食べ盛りの人にはかなりしんどいかもしれない。
治療について
まず、1日90分〜3時間程度の作業療法。
各々がやれる範囲でやりたいことをやっていました。手芸をしたりレジンを作ったり刺し子をしたりしていました
医師の診察とカウンセリングが週に1回。
最初の診察がそもそも2週間近くしてからだった。はじめに言ったことは
暇すぎて死にます！早く帰らせてください！
それからどれだけ暇か、ずっと2週間閉じ込められて先が見えなくて不安で不安で仕方なかったかをひたすら訴えたら予定より先倒しでカウンセリングが始まった。本当はもっとゆっくりして欲しかったってさ！いやおせえよ！！！！！ゆっくり通り越して拷問だよ！！！死ぬわ！よっぽど舌噛み切って死んでやろうかと思いました。
つまりこれはわたししが不満を訴えてなかったらなーーーーんにも始まってなかった可能性あるわけで。クレーム入れるって大事だなあと思いました。
みんなも閉鎖病棟閉じ込められたら積極的に文句は訴えような！メンヘラとの約束だぞ！
先生曰く「ゆっくり休んで欲しかった」との事ですが、何もない環境に放置監禁されたら休まるものも休まず逆にストレスにしかならないと思うんですけど…
あと、ハウスダストのアレルギーと胃痛持ちなので診察がない=薬も貰えない、でとてもとてもしんどかったです。精神的にも肉体的にも死ぬかと思った。
咳き込みは酷いし胃痛が酷くてご飯は食べられないし…。
2週間の放置は本当に酷いと思いました！！！！！一生根に持つからな
病院について
閉鎖病棟なので、当然外には出られない。
病棟の入口のドアには鍵がかかっている。
窓にも全て鍵が掛かっており、開け閉めできない。換気させて…新鮮な酸素が吸いたい…
病棟内ならば自由に出歩けるが、行動半径は10m程度だし奇声をあげる人が徘徊していたりして怖いので基本部屋にひきこもっていた。
スマホ制限なし(YouTubeも読み込めないくらい電波がカスだったけど)だしおやつの制限なしだし、かなりゆるいところだと思う。
当然夜間はスマホ禁止とはなっているけど、特に没収もされないからバレなければ使えるし…
ただ山奥にあるので電波がカス。何回も言うけど電波が悪すぎる。画像が読み込めない。
Twitterは無限にできたので、Twitterは軽いアプリなんだなぁと思いました。
窓は1ミリもあかないので当然換気も出来ないので空気がめちゃくちゃ悪い。新鮮な酸素が吸いたかった。
扉の防音性も高く、閉じこもれば外の音もほとんど聞こえなくなるけれどたまに他患者の奇声や泣き喚く声が聞こえてきた。
うーん精神病院！って感じがしますね！
まるで「監禁されてる〜〜」と言った感じでした。
元々超インドアひきこもり体質のわたしでも流石にしんどかったです…
これはわたしの入っている病棟、担当してる医師、看護師による環境がかなり大きいので精神病院全てがこんな感じだとは限りません！！！
多分恵まれ…というよりマシな方だと思う、ネット使えてるから。
スマホ全面禁止の閉鎖病棟も珍しくないし、お菓子も禁止されているところもあると思う。
病院によりけりとしかいいようがないけど、わたしは本当に比較的マシな環境で過ごせたんだと思う。
持って行って良かったもの
マスキングテープ 色々貼ったりできる
折り紙 ユニット折り紙のを作っていた。暇つぶしになる。
ゲーム機 暇つぶしに(持ち込み禁止の病院もあります！)
飴 お腹すいた時や口寂しい時にゴリゴリ食べる。
アロエジェル 顔にも肌にも髪にも塗れる。
まとめ
めっちゃ暇な3ヶ月でした。
Twitterで構ってくれたみんな、ありがとう！
癒しと心の支えになりました。タイムライン騒がしくしてごめんね！
長いようで短い、それでもやっぱり長かった3ヶ月が終わる。
ここに来て、良くなったのか悪くなったのか、今のわたしには分かりません。
それでも、良くなることを信じてここに来たことは間違いない。
何かが変わっていますように、そう祈りながら日常生活に戻ります。
最後に！！！！！みんなはこんな所に入らないようにな！！！！！！心と体を大事にしてメンヘラとは縁遠い生活を！！！！！