2024年6月の月初宣言
こんにちは！
恒例の #月初宣言 です。
元々Xだけで参加していたのですが、櫻井さんが毎月noteに書いているのに感化され、私もnoteで毎月宣言しています。
ちなみに櫻井さんは毎日noteを更新し続け、今や1,000記事以上書いている化け物で、仕事論や営業論としてめちゃくちゃ勉強になるし、サラっと読める量なのでオススメです。
#月初宣言 とは
恒例の＃月初宣言の説明ですが、主催はジェイさん（@junta_suzuki）のVoicyの番組「朝10分の強化魔法！ジェイのバフラジオ【スタートアップ営業編】」での企画です。
Voicyのリスナーを巻き込んで、毎月、月初にTwitterで「#月初宣言」を付けて、目標を共有して、お互いに刺激し合って頑張っていくという素敵な企画です。
あなたもよければ、ジェイさんのVoicy聞いて、#月初宣言をやりましょう！１か月が濃くなります！！
※営業パーソン向けの番組ですが、そうでない方も参考＆刺激になることと思います。平日毎朝、やる気と勇気が湧いてくる放送です。
上記、月初宣言の説明は、櫻井さんのnoteが分かりやすいので、転用させて頂きました！
それでは、本文いってみましょう！
先月の振り返り
・仕事：妊婦助産師市場をプロとして語れている ☔️☔️☔️
・家族：休みの日に疲れる位、楽しく遊んでいる ☔️
・健康：体重60kg台 🔥
・学習：営業新著×3、Hubspot大百科 読了 ☔️☔️☔️
めっちゃできた：🔥🔥🔥
できた：🔥
あまりできなかった：☔️
全然ダメ：☔️☔️☔️
先月の目標はこんな感じ。
5月はGW明けからしばらくして、ほとんど家族で体調を崩していました。
息子が保育園に行けたのは8日のみ、息子を見ながら在宅ワークが多い中、妻も私も体調を崩しては回復しかけ、また体調を崩し…を繰り返し、今までの日常生活の延長で立てた目標は全く対応できず、という結果でした。
各項目、振り返ります。
仕事：妊婦助産師市場をプロとして語れている
→ 全然ダメ：☔️☔️☔️
現職の日常業務に加え、input強化で一気に専門知識・市場理解を深める想定でしたが、日常業務すら思うように進められなかった。
とはいえ、もっとinputせねば仕事にならないので、引き続き業界知識の武装は継続課題。
家族：休みの日に疲れる位、楽しく遊んでいる
→ あまりできなかった：☔️
GWは意識的に全力で遊べたが、月全体では、ほぼ体調を崩していたので達成できず。
ただ、本来の意図である「息子との時間をしっかり楽しみ、息子にも楽しんでもらう」は実現できたかな、と。
健康：体重60kg台
→ できた：🔥
体調を崩した結果の減量が理由として大きいものの、元気な時期は筋トレ・ランニングをしっかり継続でき、5月で体重が70kg台に突入した日はなかった。
60kg台キープできたのは、もしかしたら数年ぶりかも…!?このまま70kg台に乗らないように。
学習：営業新著×3、Hubspot大百科 読了
→ 全然ダメ：☔️☔️☔️
本業もままらなずなので、当然＋αのinputは思うようにできず。
営業新著1冊だけ読了したが、1ヶ月で1冊はペース遅すぎ。体調悪いながらも時間を作る工夫を。
今月の目標
今月の目標は、こんな感じでいきます↓
・仕事：エッセンシャル思考で「余計」を極力削減
・家族：夫婦どちらかに負担が偏っていない
・健康：平均7時間以上の睡眠
・学習：毎日1ページ以上読書
今月のポイントは「まともな日常生活はできない」前提で、実現可能かつ前進に繋がる目標設定。
思った以上に間断なく、かつ重度に息子の体調不良は続きます。そこから妻と私にうつる事も避けようがないため、基本は1ヶ月の90%以上は「息子に翻弄され、自分も体調不良」という前提で考えるのが良さそうです。
とはいえ、息子も自分の体調も悪いながらに波があるので、ましな時の時間の使い方や在り方をどうコントロールするか？が勝負になりそうです。
そして、「もう普通の日常も自分の心身の健康も、半年〜1年くらいは諦める」という覚悟を決め、慣れる1ヶ月でもあるかなと思っています笑
仕事：エッセンシャル思考で「余計」を極力削減
前職の影響もあり、「少しでも改善できる事は即改善する」「とにかく早く沢山PDCAを回す」という思考が染み付いてしまっているのですが、これは一歩間違えると「余計な事にリソースを分散させてしまう」事にも繋がります。
通常通りにフル稼働ができないうえに、稼働の波が読めない以上は、とにかくエッセンシャル思考を突き詰めます。
特に、自身のスキルアップやコンフォートゾーンの外へわざわざ火中の栗を拾いに行く姿勢を一旦STOP。フルコミと健康が前提になるので、そこを担保できない以上は、いかに不安定な環境下で集中すべき部分のパフォーマンスを最大化するか？という思考にシフトします。
家族：夫婦どちらかに負担が偏っていない
5月は家族全員ダウンのしんどさを味わいました。これが夫婦揃って終日寝たきりレベルになると、本当にまずいなと。
それぞれだったり、同時だったり、波や症状も異なる中で順番に体調を崩していくので、とにかく共倒れだけはしないように注意したいです。
夫婦で協力し、精神的にも余裕がなくなる時こそ、感謝と思いやりの心を忘れずに。もちろん、自分が無理して全部やろうとした結果ダウンし、逆に迷惑をかける。という事もないよう注意します。
健康：平均7時間以上の睡眠
体調を崩すと分かっているなら、とにかくよく食べてよく寝る事。特に疎かになりがちなのは睡眠です。
いろいろやりたい、物足りない気持ちは抑えて、とにかく睡眠時間を確保する事を最優先します。
時間が足りないのなら、夜は食事と家事以外をすべて放棄しさっさと寝て、朝1h早く起きて集中作業する。そういうコントロールをしていきたいです。
学習：毎日1ページ以上読書
どれだけ体調を崩しても実現できそうな目標を。
具体的なアウトカムや特定の学習ではなく、今月は「続ける」に注力します。1ページ文字を読むだけなら、どれだけしんどくても可能です。
とにかく絶やさない事。歯磨きのように習慣化するために、ほんの少しで良いから必ず毎日！！にこだわります。
今月も頑張りましょー！
ではまた🔥