大事なのは過去でも未来でもない、いま、この瞬間である！

友人に勧められた「嫌われる勇気」をやっと全部読み終わることができた😅💦
自己啓発本を読むのは初めてだったけどこれは比較的読みやすく、何より面白い！！
こりゃ有名で人気なだけあるなと思った笑

さておき、私がこの本で一番心に刺さった部分をこれから書こうと思う。長くなるかもしれないが読んでいただけたら光栄です！笑

皆さんは自分の過去や未来に対してトラウマや不安、迷いがあるだろうか？
少なくとも私にはある。私は何かに挑戦する機会に立った時、まず初めに不安や緊張、自信がないというネガティブな思考が生まれる。それは100%過去のトラウマからによるものだ。(過去のトラウマが何かについてはここでは書かない)
また、これをして失敗したら、、という未来への不安も抱く。
しかし、この本(アドラーの心理学)ではこう述べられている。

過去も未来も存在しない。
過去にどんなことがあったかなど、あなたの「いま、ここ」にはなんの関係もないし、未来がどうであるかなど「いま、ここ」で考える問題ではない。
例えば、舞台に自分が立った時にスポットライトを観客に当てると奥まで全て見えるが、自分だけにスポットライトを当てると観客はもちろん、自分以外のものは暗くなり、何も見えなくなる。それと同じように、「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当てていたら過去も未来も見えなくなるのだ。
人生とは点の連続であり、連続する刹那である。
「いま、ここ」を真剣に生きるのだ！

私はこの部分を読んで視界が少し明るくなったような気がした。これから先、過去や未来の不安に囚われそうになった時、この考え方を思い出して「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当て直そうと思った。
過去や未来に囚われない生き方をしたい。
「いま、ここ」を全力で必死に生きる自分になる！
それができれば私は一歩成長するだろう🌱

よし！今この瞬間を真剣に生きよう！！🕊