自己紹介
Beauty Japan中日本ファイナリストの池戸 愛です。
愛知県海部郡大治町でパワープレートという機械を使ってトレーニングを行うパーソナルトレーナーをしています。
パワープレートってなに？って思いますよね。
パワープレートとは1秒間に30回以上の高速振動で全身の筋肉にバランスよく刺激し、この機械で30分のトレーニングをする事で、約2時間運動したのと同じ位の効果を得られます。
筋力強化、柔軟性の向上、血液やリンパの流れの促進、バランス能力の向上など身体にとって様々な良い影響を与えます。
30代後半に関節痛やめまいなど病院に行っても原因がわからず悩んでいた時に姉から紹介されパワープレートトレーニングに出会いました。
それから7年間トレーニングを続け43歳の時に一念発起しトレーナーになりました。
私の様に悩んでいる女性は沢山いる、これからの人生美しく生き生きと輝いていってほしい、そのお手伝いをしたいと思いBeauty Japanに挑戦しています。
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