ニキビに効果があったこと
4年ほどニキビに悩み続けましたが、やっとニキビがほぼゼロの肌になることができました！
完全にニキビをできなくするのは生きている以上、不可能なのである程度は許容することにします。（でかめの赤ニキビをひとつ抱えながら）
皮膚科に行ったり、化粧水や洗顔をいろいろ試したりしたけど、ぜんぜんよくならなかった。
落ち着いてきたと思ったらぶわっとニキビ軍が襲ってきて、何度も心が折れました。
ニキビに悩む人の参考に少しでもなれますように。
わたしの肌 ｰ肌質と現在の状態ｰ
わたしの肌質は混合肌で、どちらかというと皮脂が出るタイプです。
高校生のときまでは全くニキビに悩んだことがなく、同級生からも肌がきれいだとよく褒められていました。
ところがどっこい！働き始めてからニキビができるようになって、どんどんどんどん増えて酷くなっていきました。
わたしと似た人の参考になれば嬉しいです！
ニキビ最盛期の写真はないのですが、現在の写真を載せておきます。
二日前に爆誕した赤ニキビ以外にニキビはありませんが、ニキビ跡がかなりひどい状態です😭
ピル
ピルでニキビが治まるそうですが、わたしは頬の内側ができにくくなったかも？という程度で、頬の外側はできまくっていました。
効果がなかったわけではないので、試してみてはいかかでしょうか、、、！
ちなみにわたしは生理痛が重く、検査の結果、子宮内膜症であることが発覚したのでピルを飲み始めました。
イハダの化粧水
イハダの化粧水に変えた途端、ニキビが激減しました。
1-2日にひとつニキビができるくらいになりました。
もともとはニキビができる日はデカいのがボン！とできたり、5こくらい一気にできたりしていました。
あんなにいろいろやってもよくならなかったのに、肌に合う化粧水を使っただけでこんなに簡単に減るなんて、、、とあっけにとられます。
しかもイハダは近所の薬局に売っている身近な存在なので、こんなに近くに救いがあったなんて！もっと早くたどり着きたかった！！という気持ちでいっぱいです。
イハダさんありがとう、これからイハダしか使いません。
ちなみに、白潤、キュレルの黄緑のやつ、イプサがわたしには合いませんでした。
この辺を使っても効果がなかった方はぜひイハダを試してみてください～。
ほんとに肌にも相性ってあるんだなと思わされました。
甘酒
イハダのおかげでニキビが激減したものの、やっぱりまだできる。
最近、ハマっていた甘酒を朝に牛乳で割って飲むようにしたとたん、ほとんどニキビができなくなりました！
腸内環境が原因でできていたニキビみたいです。
腸内環境って影響が大きくて、朝ごはんって体を作っていてすごく大事なんだなって勉強になりました。
多分、食品も人によって相性や好みがあるので、いろいろ試してみるといいんじゃないかと思います！
わたしは一生、甘酒を飲み続けます。
次の目標
ニキビはほぼゼロになったので、次の課題はニキビ跡です。
甘酒を毎朝に飲み始めてから、ニキビ跡が少し薄くなったような気がします。
ニキビ跡を薄くするには新陳代謝をあげるしかありません。
新陳代謝を上げるために必要なのはビタミンB2とビタミンB6。
甘酒にはビタミンB2が含まれるそうで、どこまでもスーパードリンク。
ビタミンB6をとるために朝ごはんにバナナも追加しました。
すぐに消えるものではないので気長に待とうと思います。