TOEICを確実に伸ばすために必要な習慣
こんにちは！
Studyship編集部です。
私たちStudyshipのお客さまの中でも、日々TOEIC対策に取り組む方は非常に多いです。その中で得た学びや気付きを今日はシェアさせていただきます！
それは、「スコアが伸びる人」と「伸び悩む人」の差は、教材の選択や勉強法というより、むしろ「習慣づくり」にあるということです。
今日は、数多くのコーチング事例から見えてきた「TOEICスコアを確実に伸ばすために必要な習慣」について書いていきたいと思います。
先に結論を言うと、TOEICで成果を出すために必要なのは、
「シンプルな環境で、継続的に英語に触れること」
これに尽きます。
以下、3つのポイントで解説していきます。
(1) まず試験を予約する
(2) 教材選びに時間を使わない
(3) 複数の時間帯を活用する
(1) まず試験を予約する
これが最も重要なポイントです。
多くの方は：
・もう少し勉強してから…。
・目標スコアが決まってから…。
・自信がついてから…。
と先延ばしにしがちです。（そして往々にしてその日は来ません。）
しかし、これは逆です。
まず2ヶ月後のTOEICを予約してください。
なぜ2ヶ月後か？
・モチベーション維持が可能な期間
・習慣形成に必要な期間として適切
・基礎的な対策が完了する期間
最初の目標は「必ず試験会場に行く」これだけです。
スコアは二の次で構いません。
(2) 教材選びに時間を使わない
これも意外と重要なポイントです。
TOEICの教材選びで迷走する方が非常に多いのですが、実は600点から950点まで、基本的な教材だけで十分カバーできます。
具体的には：
・「でる1000」（文法・語彙）
・「金のフレーズ」（単語）
・TOEIC公式問題集（模試）
・Youtube（全般的な攻略法）例）「Haru English」「Morite2 English」
これだけでも十分です。
「もっといい教材があるのでは？」
「この参考書も買っておいた方が...」
そんな考えは捨ててください。
教材選びに使う時間を、迷って立ち止まってしまう時間を、実際の学習時間に回しましょう。
(3) 複数の時間帯を活用する
ここが実践面で最も重要です。
TOEICのスコアを伸ばすには、とにかく英語への接触時間を増やすことが重要です。
1日の中で、以下の3つの時間帯を意識的に活用しましょう：
朝（仕事前）：5分
例）
・英語記事の音読
・英単語の暗記
通勤時：5分
例）
・リスニング教材
・単語帳の確認
夜（仕事終わり）：5分
例）
・文法問題
・長文問題
「たった5分？」と思われるかもしれません。
でも、これを毎日続けることで、1日15分、1週間で105分の学習時間が確保できます。
慣れてきたら：
朝→10分
通勤→15分
夜→20分
というように、少しずつ時間を伸ばしていけばいいのです。毎日1時間の目標を立てて"失敗"して凹むより、毎日5分の目標で"成功"して自分の気持ちを乗せる方が、中期的に見て100倍重要です。
まとめ：本当に大切なこと
TOEICで成果を出すために必要なのは：
まず試験日を決める
シンプルな教材で集中する
複数の時間帯を活用する
この3つの習慣を確立することです。
私たちStudyshipは、まさにこの「習慣づくり」に特化したコーチングサービスです。毎週のコーチングセッションと週3回のフィードバックで、あなたの学習習慣の定着をサポートします。
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そんなあなたの悩みに、私たちは寄り添っています。
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