可処分時間を奪わない

こんにちは☀️

素敵な休日をお過ごしですか？
僕は昨日のサッカーの影響で、絶賛筋肉痛でございます笑

朝起きようとした瞬間、体が重いし、痛かったです。
久々に筋肉痛に襲われました笑

動いてしまえばなんてことないですが笑

体を動かしていない証拠ですね！
体は適度に動かさなきゃ。もう太ったら痩せるのに時間かかりそうやから、気をつけよーっと笑

それでは本題に入ります。
本日のテーマは”可処分時間を奪わない”です。