1月グループレッスン（オンライン）

昨年から始めた演奏家さん向けのアレクサンダーテクニーク　オンライングループレッスンも、1月で6回目となります。

【2021年1月の日程】

1月21日（木）20:30－22:00

1月25日（月）10:00－11:30

ご都合の良いお日にちでご参加ください。

今回は特に足（足首から下の部分）のお話から始めて、身体全体へのバランス、楽器や楽譜を持つときの姿勢についてのワークを体験していただこうと計画しております。

参加費は2,000円/回。

zoomを使用します。カメラとマイクをオンにしてご参加ください。

【用意いただくもの】

・寝転がって両手が伸ばせる程度のスペース

・本を数冊

・なるべく座面の平たい椅子（ピアノ椅子可）

・動きやすい服装（スカートではない、膝の曲げ伸ばしがしやすいもの）

レッスン中の水分補給はメモ取りはご自由にどうぞ。

お申し込みはこちらから　https://forms.gle/2iJxe28s4iYzyfS38