双子座満月のパワー

2022/12/08は双子座満月。

今年最後の満月。

本日のスタジオでの最終レッスンは、
ハタヨガのクラスでした。
寒い中、お越しいただいた皆様、本当にありがとうございました。

レッスンを始める前に伝えたこと。
大事だなと思ったので、記しておきます。

"チャレンジングなポーズを入れますが、今日の自分のバランス力、身体の感じ、頑張れそうなのか？
自分がどこで留まるのか、その判断をする練習をしていきましょう。"

全てを完璧にすることが、正しいわけではありません。もちろん、完璧にしたいという気持ちは素晴らしい。間違いではないです。

心地よく、高みを目指して。
今日はゆっくり休んだ方がいいの？
それとも、汗をかいてすっきりした方がいいの？

グループレッスンで陥りやすい、"誰も休んでないから、しんどいけど頑張ろう"

インストラクターとして、お伝えしたいこと。

今の自分は何を求めているのか？

正解はすぐに見つからないかもしれませんし、何が正解かもわかりません。
人それぞれ、その時々。

トライアンドエラー上等。
一緒に探していきましょう。

さ、満月の夜、
愛を込めて。

Minato