ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百十六(あと227日)

こんばんは。ヨタロです。

今日はずっと会いたかった高校の頃の友人と久しぶりに再会できて気分がいいヨタロです。

ただ、帰宅したらこんな時間になってしまったので、記事は短めに失礼しますね。

｢英語の勉強をしなおす｣

Distinctionチャレンジ111日目(公式Distinctionチャレンジ第5弾11日目)

｢朝方人間になる｣

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
‪‪‪‪✕‬‬□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
‪‪〇‬‬□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
‪〇‬□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
‪‪‪✕‬□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
‪‪‪〇□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
‪〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
‪〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
‪〇□夕寝、晩寝※5をしなかった

本日は0

累計カウント数｢−13｣をキープ

仮免試験の対策はできませんでした(泣)

明日から頑張るしかありません。もうバッファを使ってしまいましたからね。

では！明日は早朝からバイトなので、もう寝ます！

ヨタロでした！