ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百二十一(あと222日)

こんばんは。ヨタロです

合宿1日目。
歩き回ったせいか、想像以上に身体に疲労が…。

自分が立てた旅計画で、サークルのみんなが満足してくれたので、僕としても安堵の気持ちと、充足感でいっぱいです

明日は合宿2日目。思う存分楽しみたいですね

｢朝方人間になる｣

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
〇□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
〇□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
‪✕‬□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
〇□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
〇□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
〇□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
〇□夕寝、晩寝※5をしなかった

ということで+1。

累計カウント数｢−12｣

それ以外は合宿期間なので進捗はありません！

まあ、仕方ないですね…。

その分帰ったら取り組みます。

ではでは。夜も長くなりそう。

おやすみなさい。

ヨタロでした