ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百六十一(あと182日)

こんばんは。ヨタロです

やっと先日友人の家で泊まったときの疲れが取れた感じがします。

やっぱりオールなんてするもんじゃないです。連日のように夜ふかしして友達と遊べる人のバイタリティってなんなんでしょう。

ああいう人たちには一生なれませんね。

「朝方人間になる」

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
‪‪‪〇□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
‪〇‬□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
‪‪〇‬□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
‪‪✕□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
‪‪‪〇□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
‪‪‪〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
‪〇□夕寝、晩寝※5をしなかった

＋1ですね。
累計カウント数「－4」です。

「自炊をできるようにする」

これも早いところできるようにしないといけませんね！10月からあらゆる食材が値上がりする関係で、

できるだけ自炊に頼った方が節約に(全体的に値上がりしているので、大した節約にはならない気もしますが)なるはずですし。

なので、さっそく明日朝に作ってみたいと思います。

最初なので、簡単めに。おにぎりから行きましょう。

ということで、今日は早めに寝てしまいたいと思います。

おやすみなさい。
ヨタロでした。