ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百二十五(あと218日)

こんばんは。ヨタロです

今日は午後にバイトを終え、帰宅したら腹痛を起こしてしまい、今の今まで寝ていた、なんていうちょっとしたトラブルがありまして。

簡単に記事を書き終えたら、軽めのシャワーを浴びて、大人しく寝ようと思います。

原因はなんでしょうね…。

｢朝方人間になる｣

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
〇□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
〇□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
〇□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
✕□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
‪✕‬□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
‪✕‬□夕寝、晩寝※5をしなかった

ということでプラマイゼロ。

累計カウント数｢−10｣をキープです。

｢運転免許をとる(AT)｣

あまり対策が進んでいない学科試験。

今週の日曜が試験日なのですが、延期をすることも視野に入れています。
教習所の卒業が予定より少し遅れてしまいますが、合格せずに無駄に試験料をドブに捨てるよりは良いかという判断です。

とりあえず明日までの知識の定着ぐあいに寄りますね…。

今日はこんなところで。

体調不良のときは大人しく寝るに限ります。

おやすみなさい

ヨタロでした〜