ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百五十八(あと185日)
こんばんは。ヨタロです。
今日は友達と会う予定があるので、早めに記事を書きます。
「朝方人間になる」
【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
〇□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
〇□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
○□睡眠時間を7時間確保した
STEP2. (本日)
✕□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
✕□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
○□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
〇□夕寝、晩寝※5をしなかった
累計カウント数「−3」をキープ。
「ミニ工房をつくる」
本日も作業机づくりをしていました。
思いのほか時間がかかってしまっていて、まだ木材のヤスリがけの途中です。
予定では明日までに終わらせるはずでしたが、とても難しいでしょう。
明日は夕方から雨が降って、近く台風も来るみたいなので、完成はだいぶ先になりそうですね…^^;
では。今日はここまで。短めで失礼します。
ヨタロでした〜。は
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