ぼっち大学生は、バケットリストを書くことにした。その百十九(あと224日)

こんばんは。ヨタロです

今日の夜は久しぶりに創作活動にでも当てようかと思っています。イラストをしばらく書けていなかったので、だいぶなまっていそうですがね。

「英語の勉強をし直す」

今日で遂に、114日にわたるDistinctionチャレンジが終了しました！
長かったですね。
こうして1330単語を覚えたことになります。
英語の勉強のしなおしとしては、十分すぎるスタートダッシュをきれたと思います。

「朝方人間になる」

【毎日のチェック項目10】
STEP1. (前日の夜から就寝中)
〇□前日の夜はベッドに入る1時間前にブルーライトを浴びる行為をやめた
〇□前日の夜は0時までにベッドに入った
〇□前日の夜はベッドに電子機器を持ち込まなかった※
〇□ベッドに入ってから30分以上寝れなければ、ベッドから起き上がって読書、音楽を聴くなどリラックスできることをした※2
〇□睡眠時間を7時間確保した

STEP2. (本日)
✕□7時までに起床(ベッドから起き上がる)した
〇□朝ごはんを8時半までに食べ終えた
〇□二度寝(起床後午前中に再度ベッドに入る)をしなかった
〇□昼寝(12~15時)は1時間以内に抑えた
✕□夕寝、晩寝※5をしなかった

±0。7時までに起きれる習慣はなんとしても身に付けなきゃいけませんね。

「100冊読書する」

※ラノベ、ミステリ、現代小説は含まず(月一冊まで)、できるだけ新書や専門書をカウントすること
※興味が持てる分野を読むこと。無理に背伸びしない
※できる限りお金はかけないこと。図書館をフル活用せよ
※一字一句を丁寧に読もうとしないこと。何回でも繰り返し読むこと。
※なお、「読了した1冊」とカウントするには、「その本のあらましを口頭で1分程度で説明できる状態にする」ことが条件
※Audibleでの「聞く読書」もカウントする
【5月分】⇒0冊
【6月分】⇒0冊　最低5冊目標
【7月分】⇒0冊　7冊目標
【8月分】⇒9冊目標　
【9月分】⇒11冊目標
【10月～3月分】⇒13冊目標

13冊/月

計110冊目標
計130冊目標

しばらくまた読書離れが進んでいたので、目標の修正をしました。

これもまたなんとしても習慣化しないといけないものです。

ただ、このままではおそらく具体的な行動をとりません。。

そこで、半ば強制的に習慣化してしまおうという考えです。

〇毎晩23:30～23:59までは必ず読書の時間に充てる(※)。
〇ページを繰る気になれなくても、とりあえず本は開いたままにして、他のことは始めない。
※合宿、旅行、その他の事情で時間が作れない場合には、別の時間に30分設けること。

さて、今日はここまで。

ヨタロでした～。