2024.04.27(土)

夜勤の入りの日。

ほとんど動かないので、お腹も減らない。

だからといって、何も食べないのは健康によくない気がするので、鶏の胸肉とミニトマト、皮ごと食べられるぶどうを食べた。

そしていま、プロテインを飲んでいる。

1ヶ月前に比べて3kg以上痩せた。

既に肥満の心配はない。

たぶん薬を減らしたのも影響しているが、タンパク質とビタミン、ミネラル類を意識して摂っているせいもあると思う。

ただ、突然動悸がすることがあるのはきつい。