「汗をかく」機能を高めて、ツヤツヤ肌に。
毎日、とてつもなく暑いですが、いかがお過ごしでしょうか。
大変ご無沙汰しております、STOTWO化粧品担当の高橋です。
突然ですが、皆さまは 汗をちゃんとかいていますか？
今年の夏も手放せないマスク。顔は汗ばみ、蒸れ、化粧も崩れる心配。
玄関を開け、夏の熱波を全身に浴びた瞬間、外出するにも気が乗らないという日々が続いています。
しかし、「汗をかく」という機能はとても大切なことなのです。
汗をかくことは大切なこと
汗をかくことは生命維持のために非常に重要なこと。汗をかくことで、体温が上昇しすぎないように調整が行われているのです。汗の成分は９９％が水分となり、蒸発することで体を冷やしているのです。
生きていくうえで必要かつ重要な機能なのです。
汗腺の機能を正常に
汗をかくと悩ましいのが、ベタつきや臭いです。
汗腺が本来持っている「ろ過機能」がきちんと働いていないと、汗が引き起こす悩みが気になってしまいます。
ろ過機能ををきちんと働かせるには、汗をたくさんかくことが大切です。
汗腺が正常な場合の汗はさらさらしていますが、運動不足や偏った食生活、エアコンが効いた部屋で１日中過ごしたり、シャワーだけで済ませたりという生活が続くと、汗腺の働きが衰えてしまうのです。
汗腺機能が低いべたべたした汗は、身体に必要なミネラルが汗と共に流れ出てしまい、蒸発せず肌に残り、細菌と結びつくことで臭いが発生してしまいます。
そして汗腺機能が衰えた状態で生活を続けると、
熱中症や身体が疲れやすくなってしまうなどの原因にもなります。
適度に汗をかく生活習慣に
汗腺機能を正常に整え、さらさらとした汗をかくためには日頃から汗をかく瞬間を増やすことが大切です。汗をかくことで古い角質や汚れなどの老廃物を排出し、肌荒れやニキビを防ぐこともできます。
【汗腺機能を正常に整える習慣】
・３８℃くらいのぬるめのお風呂で１５分以上浸かる
・肉類や脂っこい食事を控えめに、野菜や魚もメニューに入れてバランスよく
・汗が蒸発しやすいように、通気性の良い服装を
・近所をウォーキングしたり、ストレッチで血流を巡らせる
身体の中から綺麗に美しく、そしてお肌もツヤ肌に。
汗をかくことはいいこと尽くしです。
この機会に、たくさん汗をかく練習をしてみませんか？
その日の汚れは、その日のうちに
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またSTOTWO化粧品の主成分ともなる「花粉エキス」を配合しています。
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真夏を迎え、より一層、汗をかくタイミングが増えたからこそ悩みが増えるものです。しかしバランスの良い食事やバスタイム、こまめな運動で汗腺機能を正常に整えることができますので、汗をかくことを恐れず、気持ちの良い汗をかいて心も体も肌も美しくいきましょう！
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