デジタルミニマリスト①

朝は頭も体もめちゃくちゃ動く。だから朝早く起きて本当に自分に必要なことをやるべき。そのために夜ふかしは絶対だめ。そのためにスマホやパソコンやゲームは夕方で終わりにして、寝る前は電気も消してゆっくりしよう。また明日頑張るために。