心理的危険性が高まる場面に何度も遭遇すると、強い苦手意識となって記憶に定着し、物事に集中できなくなります。「自分はどんなときに落ち着くのか」「自分が好きな環境に共通点はあるか」を整理し、やらなければならない事の前後にルーティンとして組み入れるとパフォーマンスを高めやすくなります。