第53号『筋肉は全てを解決するのか？Part7』
筋トレダイエット思い立ってから5ヶ月目突入です。
取引先でも「お、痩せたね。何かやってるのかい？」と言われると努力が報われた感じで嬉しいですね。
けれど「継続は力なり」って言葉がありますがこれが中々難しい
去年は筋トレ継続が出来なかったりで失敗してますし
自分含め継続させる事が出来ない人が多い気がします
なので継続出来ない理由を考えてみる
1.ハードルを高く設定しすぎてしまった
2.思ったように結果が出ず、モチベーションが維持できない
3.短期だから頑張ばれるけど
