オールオアナッシング

「完璧にやらなきゃ意味がない」
「できないなら最初からやらないほうがいい」

そんなふうに思うこと、ありますか？

100%の完璧を求めるのって、一見すごく前向きに見えるけど、実は自分を追い込んじゃう原因になることもあるんですよね。

たとえばですけどダイエット。
「今日はお菓子を食べちゃったから、もうダメだ！」って自分に制限かけちゃうとか…

でも、1回食べたからってゼロになるわけじゃない。90でも80でも続けていけば、ちゃんと成果は出ると思います。

仕事や勉強も同じで、「100%の準備ができないならやらない」って思ってると、なかなか動き出せなくなっちゃいますし、少しでも進めたらOK！ 50でも30でも、ゼロよりずっと価値があります。

大事なのは「オール・オア・ナッシング（全部かゼロか）」ではなくて、「ちょっとでも前に進んでるか」。

自分に対しても、相手に対しても、ちょっと肩の力を抜いて、今日は「とりあえずやってみる！」って気持ち見守りましょう。

あなたの最近の「100じゃなくてもOKだったこと」、もしあれば教えてください。

#完璧じゃなくてもいい #ちょっとずつ進もう #気楽にいこう #ゼロより前へ #頑張りすぎない