スイッチON！仕事モードに切り替えるコツ

おはようございます
そろそろ「仕事モード」に切り替えなきゃ…って思いつつ、なかなか気持ちが追いつかない時、ありますよね。

皆さんそんな時、どんな工夫されてますか？「よし！」と気合いを入れてたりしますか？

気持ちが乗らない時って、実は頭の中がぐるぐるしてたり、体がリラックスしてなかったりします。

そんな時、一度深呼吸をしてみて「吸って…吐いて…」これだけで意外とスッキリします。

次に、小さなことからスタート
「全部やらなきゃ」って思うと、気持ちが重くなるけど、「メール1通送るだけ」「デスクを片付けるだけ」って小さなタスクから始めると、不思議とスイッチが入ってきます。

最後に、気になることを片付ける。
あれ買おうかな？とか、気になることをこの機会に実行してみると、スッと次のスタートが切れたりします。

さあ、一緒に今日もスタートしてみましょう！何かスイッチのコツ、他にもあったらぜひ教えてくださいね。コメント待ってます！

それでは今日も良い1日を！

#仕事モード #やる気スイッチ #前向きな1日 #深呼吸でスタート #今日も頑張ろう