本番での緊張を味方に！キャリアコンサルタント試験のコツ
おはようございます
今日は、国家資格キャリアコンサルタント試験を控えている皆さんに向けて、緊張感とうまく付き合うコツをお届けします。
「本番になるとどうしても緊張してしまう…」と感じる方、多いですよね。実は、緊張することは決して悪いことではありません。適度な緊張は集中力を高め、良いパフォーマンスを引き出してくれるんです！
では、試験本番で緊張を味方にする方法をいくつかご紹介しますね。
1. 深呼吸でリラックス
試験会場で「緊張してきたな」と感じたら、まずは深呼吸。ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐く。このシンプルな動作が心を落ち着かせ、気持ちをリセットしてくれますよ。
2. 自分を信じるための一言を準備
試験前に「今までの努力が実る！」なんでもOKです。自分に言い聞かせる一言を用意しておくと効果的です。試験前や途中で不安になった時に、この一言で自分を励ましましょう。
3. 失敗を恐れず挑戦する気持ち
試験はあくまで今の自分の力を確認する場所。「間違えたらどうしよう…」と考えるのではなく、「これまで頑張ってきた力を出し切ろう！」という気持ちで臨むと、自然とリラックスできます。
試験合格はゴールではなく通過点です。
その日力が発揮できなくで、これからの長いキャリコン人生のわずか数ヶ月です。
喉乾いたら水を飲んだり、飴を舐めたり、いつも通りの自分で…
皆さんの小さな努力が積み重ねられることを応援しています！本番での緊張とうまく向き合いながら、あなたのベストを尽くしてくださいね！
今日も1日頑張りましょう！
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