咀嚼が遅くて目が回る

私は食べるのが遅い。
よく噛んで食べるのは消化にも大事なことだからいいんだけど、
私の場合、ただただゆっくり噛んでるのかも？
結局噛む回数は人並みかも？

こっちの咀嚼だけじゃなくて、
学んだことを自分の頭に落とし込む咀嚼の方も、ゆっくりなようでして。

6月から3ヶ月間、2つの講座を受けているけど、
どちらも追いつけていない状態。
セミナーを受けてその場では感じたり考えたりしていても、
自分の中で咀嚼しきれてなくて、
日々の忙しさの中で記憶の彼方へ遠のいてしまう。
そして実践できないまま新たな情報が落とし込まれ、
遅れを取り、目が回る状態に。

今の講師が、講座を始める際に言っていた。
行動を変えないと、人生は変わらないよ！と。
そして行動を変えるには、時間の使い方を変えないとだよ！と。

講座を受ける前よりは
夫に子どもを任せて自分の時間を確保することが増えたと思うけど、
相変わらず仕事はしているし、
まだまだ小さな変化。

あと感じるのは、スキマ時間をうまく活用できてないこと！
まとまった時間がないと手を出せないという思い込みがあるんだろうなあ。

5分あったらやりたいこと、
30分あったらやりたいこと、
1日あったらやりたいこと、
など、時間に分けてリストを作っておくと良いらしいので、やってみよう！
スキマ時間も使って、少しずつ咀嚼してこう。

この他に最近学んだことが！
私は他の人の意見を鵜呑みにしやすくて、結果的に情報過多でいっぱいいっぱいなんです…と相談したら、
人の意見は一旦自分の保留ボックスに入れて、そこから自分はどの意見を採用しようかなと「選んで」、「決める」と良いよ。と。

目からウロコ！！！

保留ボックスなるほど！！！
これからは少し、落ち着いて考えられる人になれそうです。