美容体重って何？初めて知りました

今日クリニックの待合で雑誌を読んでいたところ、「美容体重」という言葉を初めてみて、なんだこれは！と調べてみることにしました。

特に見た目の美しさを意識した体重の基準で、スリムな体型を目指す人たちの目安として使われる。健康的な体重範囲内ではありますが、健康体重よりもやや軽いことが多い

とChat GPTさんは答えてくれました。健康体重はクリアでることもわかりました。どうやら、健康体重の次は美容体重らしいのですが、そこまで減らすのはちょっと・・・というのが私の正直な感覚です。

最近、この正直・・・というのが大事なんだなあと実感。正直にいうと眠いです、今！ということでまた明日書きますね。おやすみなさい。
　
写真のように気持ちの良い場所きっと毎日歩くと身体引き締まるのでしょうね！