ついに二の腕と向き合うことに。。。

何ともまあ大袈裟なタイトルですが、決めたのです。向き合う！ということで、腕周りの太さを測定し、腕痩せに特化したエクササイズ動画を探してやってみました。

体組成計を使い始めて二ヶ月弱。部位ごとの測定で両腕の体脂肪がなんと40%前後から全く改善が見られず、測る度に、ずどーん、というほどでもないですが、もやっ、としている状況が続いていたので、これは、アクション取る時が来たかしら、と向き合うことに決めたのです。

で、やはりここでも頼るのは竹脇まりなさんの動画！本当にありがたいです。　

年末までにどんな風に変わるかなー。無理しすぎないように。ちょっとだけがんばってみます。　　

写真はイメージは海辺でのリゾート！年明けにプランしちゃおうかしら。。。