やっぱりダンスエクササイズは楽しかった

一時期おうちエクササイズにすごくハマっていた時期がありました。新型コロナの感染拡大で、なかなか外には行けなかったころです。その時とっても楽しくやっていたのが、竹脇まりなさんの地獄ダンス！しばらくお休みしていたのですが、筋トレ研究をしている仕事仲間との雑談で、有酸素運動がいいよ！という話になり、例えばこれとか、と見せてくれた動画がまさに、その地獄ダンスだったのでした。

人との会話って刺激を受けるものですね。。。自然と、お家ダンスエクササイズまたやってみよう！と気持ちがムクムク。

早速筋肉プルプル？！状態ですが、またちょこちょこ踊ります！¡vamos a bailar!

写真はスペイン、バルセロナのモンジュイックの丘での一枚。夕暮れ時のサイクリングでしょうか。