パワーを吸い取られる人への対処方法3つ
毎度のことながら、天気に左右されしばらく更新が空いてしまいました。
加えて、タイトルの通りパワーを吸い取られる人に気力？魂？などなど吸い取られて2、3日noteもかけず。
改めて、パワーを吸い取られる人との付き合い方を3つまとめてみます。
ワタシの場合のパワーを吸い取られる人は祖母。
理由は様々あるのですが、祖母にとってのワタシは今顔を合わせて会える唯一の血縁関係者です。
そのワタシにこんな感じの話をします。
・過去の記憶を蘇らせるような体験の共有
・価値観の押し付け
・嫌なことの共有
・自身の正当化を他人に強いる
この話を何度も繰り返すのです。
軽度な認知症もあるので、ある程度は仕方ないなと思うのですがパワーが強烈。
まるで魂をぶつけるかのように言葉を紡ぐのです。
さて、本題の対処方法です。
1.頻度を減らし、時間を短くする
会う頻度って、お家にヘルパーさんや訪問看護、介護が入っている場合さほど多くなくていいはずです。
それまでの関係性にもよりますが、小さい頃こういう良いことをしてもらったから恩返しで会いに行く、ということは自発的なのでOK。
注意したいのは義務感で行くことです。
相手が会いたいと言っているから、
世間的にいかないといけないから、
血が繋がっているから、
そんな義務感は自身を蝕みます。
ジブンの「今」を決められるのは、1人しかいません。
ジブンを守るために、3ヶ月に1度などの頻度にしたり、1回あたりに会う時間を1時間以内にするとかルールを決めてみましょう。
2.体調が万全の時に行く
日々生活していると天気やストレス、日常に起こる出来事で体調を崩すこともあります。
日程は「なんとなく」決めるくらいがちょうど良いです。
この月の中で、このあたりが仕事も落ち着き、プライベートも落ち着くから体調は万全かなというリズムをある程度先読みし、
体調が万全のときにいきましょう。
決めた日をずらすのもジブン次第でいいので、行けない自分を責めるのではなく、うまく体調不良を回避できてエラい！と自身を褒めてあげましょう。
3.翌日はしっかり休み、楽しいことを予定する
どんなに体調が良くても、パワーが吸い取られると分かっている相手に会いに行くわけですから反動はきます。
吸い取られた倍以上、戻すのに時間を要するのがつらいところ。
そんなに時間なんて作れない…と思うかもしれませんが、しっかり休まないと日常に戻れなくなるリスクもはらんでいます。
「何にもしない日」を作り、家事も一旦最低限のこと以外は放置しましょう。
そして回復したあとに、好きな場所に散歩したり、欲しい物を買うなど予定すると徐々に日常に戻ることができます。
いい力も浴びたいですね🙌
普段、日常的にパワー吸い取られたり、疲れ切ってしまう人と接している方のお役に少しでなりますように😊
ここまでお読みくださりありがとうございました🙏💜🌈