→背中の痛みを取る運動は、YouTubeみてテキトーにやってただけです😂 きっとテキトーが良かったんだろうな🤣って思う。タフティの三つ編みの位置だって、ココ！じゃ無く、何となくそこら辺で良いと思う。タフティの場合は背中の空間を意識するのがポイントではあるが。