優しくできない日

こんにちは（*＾＾*）
関東地方では週末はぽかぽかした陽気でしたが、今日はこの時期らしい気温です。
いよいよ本格的に秋？冬？の到来でしょうか…
体調を崩さないよう気をつけましょうね！

さて、皆さんには「今日は全然人に優しくできない！」という日ありませんか？

家族など、接する相手に対してちょっと強く当たってしまったりして、
結局自己嫌悪に至ることが私はたまにあります…

いつもだったら余裕でスルーできることなのに、
何故か色々なことが気になってイライラしてしまったり。
笑える場面のはずなのに真顔になってしまったり。

そういうときは一旦人と距離をとって深呼吸して、
好きな音楽を聴いたり甘いものを食べたり飲んだり…
少しでも気持ちが落ち着くよう色々やってみます。

それでもダメなときは友達や家族に相談してみます。
本当に本当に疲れていてうまく笑えなかったり、
他人にも自分にも優しくできなくなっている状況なのかもしれません。
何も解決しないかもしれないけど、
心がちょっと和らぐこともあります☕

誰かに嫌な思いをさせてしまってから気づくのはあまり良くないですが、「当たる」のと「甘える」のはきっと全然違います。
我慢しすぎてパンクしてしまったら大変です（Ｔ＿Ｔ）

優しくする余裕がな～い！というとき、
自分ではもうどうにもならないとき、
そんなときはREOでいつでも待ってます🌸

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