8/6 #3goodthings

一日の終わりに今日の良かったことを3つ書いていきます。

①3goodthings初めて1か月が経過

毎日毎日３つの良かったことを探してFacebookに投稿し始めて１か月が経過した。

やってみてよかったことを３つあげてみる

・よくないことが続いた日でも、良いことを見つけて書き出すことで、良い気分で一日を終えられる

・Facebookに毎日投稿することで、連絡を取ってなかった方からも連絡を頂けるようになる

・良くないことからも、そのことで何が学べたのか？などと良かった事を探すことができるようになる（リフレーミング）

②トレイルランニング

シャワーのように雨が降るなか、泥だらけになって、必死に山を走ってきた。

気分がスッキリし、山からたくさんのパワーをもらってきた。

③原爆の日

ニュース、ドキュメンタリー番組から平和について考える機会が多かった。

大学生が核兵器のない平和のために自分のできることを考えて実行している番組を見て胸が熱くなる。

私も小学６年生の時、広島へ修学旅行に行き、平和記念資料館の見学や被爆者からの体験話を聞き、深く影響を受けた覚えがある。

核兵器のない平和の社会が来ることを祈る。

今日もお疲れ様でした！