2020年12月8日(火)
23時前に就寝、6時30分起床。
寝る時間を早めたおかげで朝の目覚めが辛くなった。
この0時前就寝の習慣、続けてみよう。
FUJIFILM FinePix XP140
睡眠時間5時間以下のときに感じていた、身体や足取りの重さは微塵もなかった。
すこぶる快適。
FUJIFILM FinePix XP140
いつもの昼ごはん。
食べるものが決まらないと、だいたいインドカレーになる。
23時に就寝しつつ、寝るまでにやることもしっかり片付けるには計画性が大事。
よそ見をしている暇はない。
寝るまでのあいだ、写真展準備に勤しみます。
まこと
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