久々にやったけど縄跳び疲れるわ(2021/04/27-28)

先週購入した縄跳びを早速飛んできました。地面に凹凸のある駐車場でやったのでケーブルを包んでいるプラスチックに傷が付いてしまいましたが、久しぶりの縄跳びは中々楽しいです。

それにしても、縄跳びってこんなに疲れるものでしたかね。毎日ジムに行っていた頃は縄跳び3分飛んでいる間に息が上がった記憶がないのですが、マスクをしているのもあるでしょうが普通に疲れてしまいました。
まだロープの回し方や跳ぶことを身体が慣れていないこともあると思うので、例によってこちらも反復でやっていくしかありませんね。すごく良い運動になっているのは実感していますので、シャドーボクシングと合わせて行っていきます。

どうでもいいことなんですけどなんか左足の側面が痛いんですよね。縄跳びやったことでの筋肉痛だと思うんですけど、こんなところ筋肉痛なったことないので戸惑っています。膝の裏からふくらはぎ辺りも筋肉痛ですし、それなりに負荷はかかっているようです。

筋肉痛、そんなに嫌いじゃないんですよね。しっかり運動できた結果みたいで少し心地のいい痛みです。