やりたいことある？

最近僕の周りで
こういったことを
よく聞きます。

「やりたいことがない」

そんな言葉をよく聞きます。
あなたも言っていませんか？

その原因は身近なところにあります。
今日はそれを紹介します。

「やりたいことが見つからない人の共通点」

　「ドーパミン濃度が低い」

ドーパミンは脳で生成される
快楽物質のことですが、
人間は報酬である
このドーパミンを求めて行動します。

そして、ドーパミンが短期的に得られる行動と
長期的に行うことで得られるものがあります。

・スマホ

・ゲーム
こちらは短期でドーパミンが出るものです

短期的にドーパミンが得られるということは
目先の報酬ばかりを追ってしまうということです。

それに比べて、
勉強、スポーツ、筋トレ
などはすぐには報酬が得られず、
長期的な目標が必要になります。

もし、あなたがやりたいことを
探しているならば
ドーパミンに注目し、
行動を変えてみることを提案します。