セルフケアと心のメンテナンス

本

心を観察して気づいたことを綴っています。少し目線を変えるきっかけになれたら。

運営しているクリエイター: Lesson for Sophia

#自分を大切にする

何をやらないか、何に反応しないか、どんな情報を取らないのか

東洋子さんの”客がいないなら、座って休めばいいのにな”の記事、とても面白かった。海外在住者なら、東さんの様に”このまま日本には帰れないな〜”と考える人はきっと少なくないでしょう！（私も含め）。 ”いつでもどんなときでも100％の力で”が良いものだという思い込みは、いつから私たちに根付いているんだろう。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊私は以前の仕事で燃え尽き症候群になった。そして去年自分の生活スタイル、働き方を見直した際、仕事をする上でこれだけは守ろうと4つ

クィアアイ・ジャパンは日本国民全員が見るべき

みなさん！！新しいNetflixのQueer Eye Japanはご覧になりましたか？あまりにクィア・アイ愛が大きすぎて、これまでにもクィア・アイについて散々書いてきましたが今回のシリーズも本当に素晴らしかった！！！！もちろん今までのクィアアイも大好きだったけど、日本で生まれ育った私には、女性のあり方とか、パートナーとの関係性とか、周りの目vs自分の個性や自信とか、もう！もう！もう！！！！！共感できる部分がありまくりのシリーズでした。そ

１番大事なものを、２番におくといいらしいよ

およそ10年前に、ほぼ日刊イトイ新聞で糸井さんが仰っていたこの言葉。いちばん大事だと思うものを１番目におくと、ぜったいに計算が立たなくなるんです。２番におくとできるんですよ。これがね、なんかすごいおもしろい法則で。２番にしとくと、どんどん解決するんです。とても印象的でメモしておいたのだけれど、メモを見返さなくてもよく思い出す、数少ない言葉の一つだ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊大事なことを１番におくと計算がたたない、これは私の経験からいっても事実

失ってから得るもの、そして許すこと

先日読んだSoarのこのインタビュー。この一つのインタビューの中に得るものがありすぎるインタビューなのだけど、その中でも特にこの部分が心に留まった。色んな能力を喪失してしまったわけですが、喪失した自分だからこそ気づくことがある。で、その気付きを糧に、なんらかの新しいパーソナリティや対応方法を獲得する。そういうサイクルを色んな場面で繰り返している感じです。喪失したものそれぞれに対しての、気付きと再発達。これを見て思い出したことがある。新しいシーズンのQueer

「誰かとの関係が壊れるときは、自分自身との関係が壊れたとき」は真理かも

今年になって、どうしてもこんまりさんの番組が見たくて、Netflixに入ってしまった。ずっと守っていた結界をとうとう破壊してしまった気分・・・！（テレビの前から動かない世界へようこそ）それで、他に何の番組を見ようかな〜と、Queer Eyeを見始めたら見事にドップリはまってしまった。5人の経歴とか、パートナーの名前とかも全て言えるくらいに。ファッションや髪型、インテリアなど、外観を変えていく中で人々の内面もガラッと変わってしまうのが毎回本当に興味深い。５人の中でも