身体は資本だということ

最近正直不調です。

朝起きても吐き気から始まり朝ごはんもうまく食べれないこともあります。

ストレスのせいかしりませんが、他にも色々。夜中に吐き気で起きることもあります。

病院にはもちろん行ってますし、朝の吐き気はだいぶ改善されています。

大体こういった自分に起こっている症状を検索欄に入れると出てくるのは「自律神経失調症」。

起こせる行動は「ストレスフリーの生活」「規則正しい生活」「適度な運動」など。いわゆる普通のことをするだけです。

難しいですね。ほんとに。普通って。

他人が簡単そうにやって見えることって実は本当にすごく日々気を付けているからこそできているのではないかと感じます。きっと出来ている人からしたら「当たり前」なのでそこが基本です。ですが出来ていない人からしたら「大きな壁」。遠い気がしますね、こうやって書くと。

だから普通に生活している人に症状を吐露したり、不安を聞いてもらったりしていると、大体「私もね実は…」とかあるんですよね〜〜〜

見えてないだけで、色々あるんだと。

その時はそう思うわけですが。今は自分のことで精一杯なので、少し時間が経つと大体塞ぎ込んで忘れちゃいます。

不安な時ほど、周りが見えておらず、俯瞰できない気がします。こうしてノートを書いている今はなんとなく調子が良い証拠なので、今私自身が書いていることをいつかの私が思い出してくれることを期待します。

身体には気をつけましょうね、ほんと。